Suplementos y nootropicos

Ashwaghanda: Análisis general

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Introducción Originaria de las regiones de la India, la Ashwagandha o Withania somnifera es una planta que desde tiempos milenarios ha ocupado un lugar prominente en la medicina ayurvédica. Conocida por sus...

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Mitos y verdades sobre los suplementos de magnesio: lo que necesita saber

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La mayoría de los suplementos de magnesio no funcionan. El magnesio sucrosomial es una de las mejores formas de complementar el magnesio. Este artículo explica por qué y la ciencia...

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